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¿CÓMO ESCUCHAR TU CUERPO?

¿CÓMO ESCUCHAR TU CUERPO?

El día de hoy te escribo este artículo para que reflexiones lo siguiente: Nuestro estilo de vida acelerado nos hace olvidarnos de nuestro cuerpo, y por lo mismo tendemos a...

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Sara con una taza y el mejor spread

LA NUTRICIÓN COMO AMOR PROPIO

LA NUTRICIÓN COMO AMOR PROPIO   El día de hoy decidí compartirles este artículo porque la manera en la que hemos aprendido a obtener resultados es a base de mucho...

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SARAI'S VS NUTELLA

SARAI'S VS NUTELLA Hemos recibido muchas preguntas acerca de la diferencia entre nuestros Sarai´s Spreads y la Nutella. Como nutrióloga, mi pasión es poder ayudarte a estar más consciente acerca...

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AYUNO INTERMITENTE: PROS Y CONTRAS

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Hoy en día está muy de moda hablar acerca del ayuno intermitente, el cual promete ayudarnos a bajar de peso más rápido que las dietas tradicionales, así como a reducir...

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¿LA GRASA SUBE GRASA?

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"Comer grasa me sube de grasa" ha sido un mito convencional en el mundo de la nutrición durante las últimas dos décadas. Sin embargo, las investigaciones más recientes nos sugieren...

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